الخميس، 8 مارس 2018

طريقة عمل الفول بالطحينة والثوم


الفول بالطحينة والثوم


المقادير

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 حبة بصل متوسطة الحجم
1 علبة فول مصفاه من المياه
1 حبة ليمون معصورة
ثلث كوب طحينة أكلات مغذية
5 فصوص ثوم مهروس
ملح
فلفل اسود


طريقة التحضير:-

احضري المقلاه ثم ضعي بها الزيت ويسخن على  درجة حرارة180 مئوية.
ضَعي البصل في الزيت و يقلب حتى يصفر لونة و يذبل. مأكولات لذيذة
ضعي الفول و الليمون ثم اضيفي الطحينة و قلبي جيدا حتى يصبح متماسك القوام.
اضيفي الثوم و اتركي مزيج الفول و الليمون و البصل و الطحينة على النار لمدة 5 دقائق.  طريقة عمل الفول بالخلطة اللبنانية
اضيفي الملح و الفلفل و قلبيه. وصفات بقوليات 
احضري الطبق ثم ضعي الفول بالطحينة بالثوم.ويقدم ساخناً.
سفرة رمضان
صحة وهنا..

0 التعليقات: