السبت، 31 مارس 2018

طريقة عمل بيوريه الفاصوليا البيضاء بالذرة والأفوكادو


بيوريه الفاصوليا البيضاء بالذرة والأفوكادو

المقادير

1 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة
نصف كوب ذرة صفراء
1 حبة أفوكادو مقطعة
2 فصوص ثوم مفروم
نصف كوب طحينة
نصف كوب زيت زيتون
ربع كوب عصير ليمون
ملح
كمون
فلفل أسود

 طريقة عمل بيوريه الحمص بالفلفل الأحمر

طريقة التحضير:-

ضعي الفاصوليا في الطحونة.. ويضاف إليه الذرة والأفوكادو.. وتطحن جيدا. أكلات مغذية
يضاف الثوم والطحينة والزيت وعصير الليمون.. وتطحن مرة أخرى حتى تتجانس وتنعم. أكلات رمضان
تتبل بالملح والكمون والفلف الأسود.. وتخلط جيدا.
توضع في الطبق.. وتقدم ساخناً. وصفات بقوليات 

صحة وهنا..

0 التعليقات: