الخميس، 8 مارس 2018

طريقة عمل الفول المدمس بالكمون والليمون


الفول المدمس بالكمون والليمون


المقادير

2 كوب فول مسلوق
1 حبة طماطم
4 فصوص ثوم مهروس
نصف ملعقة صغيره كمون
عصير ليمونة مأكولات لذيذة
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
ربع كوب زيت زيتون
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
زيت زيتون للزينة
طماطم مقطعة قطع صغيرة للزينة
بقدونس مفروم للزينة


طريقة التحضير:-

وصفة مشابهة: طريقة عمل الفول المدمس بالشطة والليمون
إخلطى المكونات كلها مع زيت الزيتون ثم توضع في مقلاه على نار هادئة  . 
وصفات بقوليات
تترك المكونات حتى تغلى ثم تقلب جيداً  . 
إقتراحات للفول المدمس بالكمون والليمون للسحور. أكلات مغذية
ضعي الفول المدمس فى طبق التقديم و يتزين بزيت الزيتون و الطماطم و البقدونس.
سفرة رمضان

صحة وهنا..

0 التعليقات: